「太極拳入門 美と健康のために」
中野春美

内容説明
拳法としての迫力、心の喜怒哀楽を巧みにカバーして動きの中に静けさを求める。
太極拳の妙趣は、人間の気魄を全身の円運動により表現するところにある。
簡単に短期間で成果があがる太極拳入門の決定版。

目次
第１章　太極拳とは（太極拳の歴史；太極拳の効用と練習法；準備運動と整理運動）
第２章　太極拳を始める前に（太極拳を行うときの姿勢；太極拳の動作）
第３章　太極拳の技法（四十八式太極拳；第一段；第二段　ほか）


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