※ダンベル1kgは、
初心者には筋力トレーニングをするのに適しています。
フィットネス から 筋肉トレーニング 、
体幹トレーニングやインナーマッスルに効果があり、
上半身 の ・ 肩 ・ 腕 （ ニの腕 ）腹筋背筋などの
筋力トレに狙った筋肉を的確に鍛え、
引き締まったメリハリのあるBODYを目指せます。
#筋力UP
#ストレッチ効果
#肩こり
#産後のダイエット
など様々な用途で利用可能。
ジムでのウェイトトレーニングが苦手な方でも
ホームトレーニングで簡単だからこそ継続でます。
#筋肉トレーニング
#ストレッチ
#リハビリ
#関節強化
#準備運動
など幅広い目的に使用可能。
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