バスケットボール　技術ビデオ

鈴木良和　
『今より少しうまくなろう』シリーズ　No.8

DISC2枚組

DISC-A
本編　42:45

◆アドバンストチェンジ
　ハーフターン
　インサイドアウト
　　インサイドアウト
　　　分解練習１〜ドリブル1回分の距離で
　　　分解練習２〜どんな距離でもできるように
　　　分解練習３〜膝下のフロントチェンジで
　　　分解練習４〜ディシジョンメイク
　　　（左手での分解練習）
　　　判断練習まとめ
　　インサイドアウトの土台づくり
　　（右手・左手）

◆ダブルチェンジ
　フロントチェンジからのダブルチェンジ
　　　フロントチェンジ▶フロントチェンジ
　　　フロントチェンジ▶ロールターン
　　　フロントチェンジ▶ビハインド
　　　フロントチェンジ▶レッグスルー
　インサイドアウトからのダブルチェンジ
　　　インサイドアウト▶フロントチェンジ
　　　インサイドアウト▶ロールターン
　　　インサイドアウト▶ビハインド
　　　インサイドアウト▶レッグスルー

DISC-B
本編　45:07

◆ダブルチェンジ
　レッグスルーからのダブルチェンジ
　　　レッグスルー▶フロントチェンジ
　　　レッグスルー▶ロールターン
　　　レッグスルー▶ビハインド
　　　レッグスルー▶レッグスルー
　ロールターンからのダブルチェンジ
　　　ロールターン▶フロントチェンジ
　　　ロールターン▶ビハインド
　　　ロールターン▶レッグスルー

◆スピードドリブル
　ノータッチラン
　スピードクロスオーバー
　インサイドアウト
　ボディフェイク
　実戦練習〜スピードドリブル
　スピードドリブルまとめ

◆チャレンジテクニック
　シャムゴッド
　椅子ドリブル
　長座ドリブル　両手
　長座ドリブル　片手
　開脚長座ドリブル　ボール2個

◆チャレンジメニュー
　足下チェンジ
　膝下チェンジ
　ビハインド・レッグスルー
　連続レッグスルー
　ロール・バックチェンジ・フロントターン
　レッグスルー・ビハインド・バックターン
　レッグスルー・膝チェンジ