α波 くつろぎの名曲 2
心がおちつく Relaxation
CD
α波で心身をリフレッシュ!
心と体にやさしい名曲♪
α波とは、集中力が研ぎ澄まされ心が穏やかな状態で検出される周波数8Hzから13Hzの脳波。
α波が出ると心身共にリラックスし、ストレスを解消し、脳を活性化させ、免疫力を高めて自律神経のバランスを保ち、病気の予防や症状の緩和にも役立つなどの幅広い健康効果が謳われています!
α波を出しやすくするための一方法として“音楽の鑑賞"が近年注目を集め、α波が最も出やすいとされる音楽の筆頭に“クラシック音楽"が挙げられます✨
リラックス効果があり自律神経のバランスを整えるくれるはず!!
ドキドキ・めまい・頭痛・肩の痛み・憂鬱・イライラなどといった不調は心と体の両面からの治療が必要です。心がおちつく音楽で癒されてみませんか♪
01 愛のあいさつ(エルガー)
02 アイネ・クライネ・ナハトムジーク(モーツァルト)
03 秋の歌(チャイコフスキー)
04 天使の夢(ルービンシュタイン)
05 バッハのガヴォット(J.S.バッハ)
06 シシリアーナ(フォーレ)
07 椿姫より<前奏曲>(ヴェルディ)
08 ベニスの愛(マルチェルロ)
09 マンドリン協奏曲(ヴィヴァルディ)
10 ゴセックのガヴォット(ゴセック)
11 ブラームスのワルツ(ブラームス)
12 忘れたはずの子守唄(シュミット)
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